Ecuaciones predictivas para frecuencia cardíaca máxima. ¿Mito o Realidad?

Actualizado: 8 feb 2021

La Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM) es el número máximo de latidos que puede llegar el corazón en un ejercicio físico elevado, porque el cuerpo responde al ejercicio aumentando su frecuencia cardíaca (FC) y, si el ejercicio es lo suficientemente intenso, se obtendrá la FCM. Esta, es una medición cardiovascular muy fácil, en comparación con los procedimientos invasivos o no invasivos que se utilizan para estimar el volumen sistólico y los procedimientos de gasto cardíaco. La FCM se utiliza para determinar, controlar y monitorear la intensidad del entrenamiento y así mismo conocer el límite de latidos por minuto que pueden llegar al corazón sin comprometer la salud (Pereira-Rodriguez, J., Boada-Morales, L., Jaimes-Martin, T. et al. 2016).

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